Mindfulness en la vida cotidiana, Jon Kabat-Zinn

El autor nos muestra en este libro el camino ara practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a los practicantes experimentados, a todas aquellas personas que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.