Masaje Fascial, Una guía para liberarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energia

En este libro, Stefanie Arend, te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. sino le prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.

Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.