COCINA SALUDABLE

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La antigua frase de un poeta romano reza: “Mente sana cuerpo sano”. ¿Cómo logarlo? Fortaleciendo el espíritu con lo que te da paz, cuidando el cuerpo con ejercicio y, por supuesto, alimentándose con una dieta balanceada y sana. Cada vez son más los estudiosos que avalan la importancia de lo que comemos para lograr un estado de salud mental y físico óptimo. La recomendación es volver a lo esencial, a lo que la naturaleza nos da como materias primas. En este libro encontraras la inspiración e ideas necesarias para tomar ese camino de equilibrio.

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